Le ciliegie fanno ingrassare? Tutto quello che devi sapere prima di rinunciarci questa estate
Arriva giugno e la ciotola compare sul tavolo quasi da sola. Una ciliegia tira l'altra, il gesto si ripete senza pensarci, e a fine serata…
alimentazione
Cosa mangiare prima di correre? Il decalogo del runner tra miti, errori e verità
Cosa mangiare prima di correre? Nutrirsi prima di un allenamento o di una gara non è mai una scelta banale. Incide sulla prestazione, sulla sensazione…
Corso nutrizionista: la formazione avanzata per chi lavora con i pazienti
In un contesto sanitario in continua evoluzione, la formazione professionale assume un ruolo centrale, soprattutto per chi si occupa della salute alimentare dei pazienti. Un…
Vitamine e minerali: come scegliere gli integratori giusti per le tue esigenze
Sempre più persone si affidano agli integratori per sentirsi meglio, spesso senza sapere se ne hanno davvero bisogno. In realtà, una dieta equilibrata è spesso…
Cosa mangiare (e bere) per arrivare alla bella stagione in perfetta salute
Arrivare alla bella stagione in perfetta salute. Con l'arrivo della bella stagione, molti di noi si preparano a mostrare il meglio di sé, ed è…
Genetica e alimentazione, il progetto che nasce da Udine
Un progetto innovativo, il primo in Friuli, in grado di coniugare la prevenzione con i test genetici, le diete personalizzate con la presa in carico…
A Udine apre il nuovo centro della nutrizionista Marta Ciani
Il nuovo centro di salute a Udine. Test del capello gratuiti andati a ruba. Per la giornata dell'inaugurazione del nuovo Centro di salute della biologa…
Ecco come l’alimentazione può cambiare il corso della PCOS
La sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) è un disordine endocrino femminile in età fertile; si manifesta con alterazioni riproduttive, ormonali e metaboliche. Segni e sintomi comuni…
I cibi alla base dell’alimentazione dei nostri nonni e bisnonni
I vegetali erano in assoluto la base dell’alimentazione, tanto che era locuzione generale cjapâ su di cene, raccogliere (erbe, radicchio) per la cena. Persino il…