Gestire lo stress del rientro vacanze: i consigli della trainer Nadine
Il mese di agosto sta volgendo al termine e il rientro alla routine quotidiana genera sempre un po' di malumore, a volte addirittura anche tensione…
SALUTE
Il mondo in continua evoluzione degli integratori per la palestra: tendenze e strumenti
Il mondo del fitness e del bodybuilding è in continua evoluzione, con nuove ricerche, innovazioni e tendenze che influenzano il modo in cui gli atleti…
Il benessere non va in vacanza con la personal trainer Nadine
In un'estate in cui molte palestre chiudono i battenti, le porte della palestra "The Peach Maker" ubicata in Via Mentana 5 a pochi passi dal…
Combattere il mal di schiena: dalla postura corretta alle nuove tecnologie
Il mal di schiena è un disturbo molto diffuso che può rendere difficili anche le più semplici attività quotidiane, arrivando a compromettere il benessere generale…
Vacanze in relax mantenendosi in forma: la coach Nadine ci spiega come
Venti minuti al giorno per mantenersi in forma anche in vacanza: la coach Nadine spiega come Finalmente è arrivata l'estate, quel periodo dell' anno nel…
Come proteggersi dalle allergie
Le allergie sono reazioni anomale del sistema immunitario a sostanze normalmente innocue per la maggior parte delle persone. Queste sostanze, chiamate allergeni, possono trovarsi ovunque:…
Esami delle urine alterati ma nessun disturbo: quando preoccuparsi e cosa può significare
Può capitare di sottoporsi a un esame delle urine di routine e ricevere un referto anomalo: presenza di batteri, leucociti o nitriti. Eppure non si…
Quando l’ansia si manifesta attraverso gli occhi: comprendere la vista offuscata
In un’epoca in cui i ritmi quotidiani si fanno sempre più frenetici e le pressioni sociali aumentano, l’ansia è diventata una delle condizioni psicologiche più…
Corso nutrizionista: la formazione avanzata per chi lavora con i pazienti
In un contesto sanitario in continua evoluzione, la formazione professionale assume un ruolo centrale, soprattutto per chi si occupa della salute alimentare dei pazienti. Un…
Vitamine e minerali: come scegliere gli integratori giusti per le tue esigenze
Sempre più persone si affidano agli integratori per sentirsi meglio, spesso senza sapere se ne hanno davvero bisogno. In realtà, una dieta equilibrata è spesso…