Sveglia anticipata, colazione e riscaldamento: i consigli dei fisioterapisti per la Maratonina
La sveglia deve suonare almeno tre ore prima della partenza. Mezz’ora dopo la colazione, ma senza cambiare abitudini. E poi, a ridosso della gara, il fondamentale riscaldamento. Sono i consigli dell’Ordine dei fisioterapisti Fvg a pochi giorni dalla…
Continua a leggere
